Къде започва разграждането на храната? |
|
Миналите времена се характеризираха с хипердинамия - висока двигателна активност и подвижност. Сега все повече се сблъскваме с обратното явление - физическо бездействие, проявяващо се в слаба подвижност, заседнал начин на живот. Бездействието и причиненият от него "мускулен глад" рано или късно водят до неблагоприятни последици и най-вече до нарушаване на метаболитните процеси и целия живот на тялото. Това не може да не повлияе на невропсихичната сфера, в която започват да възникват различни нарушения. Те често стават упорити и изключително трудни за лечение. Нашето отношение към храната също се промени. Вековният хранителен дефицит до масивни епидемии от глад е заменен през последните десетилетия от хиперфагия (преяждане). С оглед на прекомерното усвояване на енергийни вещества (калории) от организма, което се случва в резултат на системно преяждане, консумацията на енергия все повече намалява. Този процес включва не само биологични, но и психологически механизми. Хората, склонни към преяждане, с течение на времето започват все по-често да прибягват до храна, когато тялото не се нуждае от нея. Те са привлечени да „закусят“ при липса на глад. Известно е например, че хората с наднормено тегло се хранят по-често, дори когато няма нужда от храна и за разлика от слабите хора са лишени от възможността точно да разграничат както чувството на глад, така и чувството за ситост. И последният съставен елемент на триадата е хиперпсихията. Това се отнася до повишените изисквания към вътрешните резерви на психиката, постоянните претоварвания, изпитвани от човек поради изобилието на информационен поток, който е достигнал безпрецедентен обем, особено сега, през периода на научно-техническата революция.
Неврозата често се развива на фона на отслабване на нервната система, което е следствие от физическа и психическа умора, инфекциозен процес (грип, тонзилит, пневмония и др.), Продължително заболяване на вътрешните органи. Различни заболявания, свързани с възрастта, също могат да допринесат за отслабването на нервната система. В появата на невроза също играят роля всички видове психични травми в личния, семейния или социалния живот. В същото време отношението на другите е много важно. Човек с отслабена нервна система е особено чувствителен към въздействието на външни фактори (често срещана забележка, напълно безвредна, може да го изкара от равновесие), той реагира на тях по-остро. Нараняването, уязвимостта са първите признаци на отслабване, изтощение на нервната система. Непосредствената провокираща причина за невроза може да бъде както еднократна много силна психическа травма, така и по-слаба, но продължителна. Последните, обобщавайки, също водят до развитие на невроза. В някои случаи говорим за остри травматични ситуации и остра психотравма. Най-често те включват събития, които рязко нарушават или заплашват да нарушат целия ни обикновен начин на живот: смърт на близки, сериозно заболяване, неприятности на работното място, семейни конфликти, неуспехи в личните отношения (разочарование в приятел, прекъсване с любим човек).В други случаи говорим за хронична психотравматична ситуация, която съществува отдавна. Доста е трудно да се изброят всичките им възможности, тъй като всяко събитие, което ни държи дълго време в напрежение или причинява неприятни, потискащи преживявания, може да бъде отнесено към тази категория. Често словесният стимул е „началният“ момент в появата на невроза. Достатъчно е да се каже, че под въздействието на думите, чути или прочетени, човек се изчервява или пребледнява, сърдечният ритъм се ускорява или забавя, дишането променя своя ритъм и т. Н. Думата съдържа точно противоположни заряди: може да лекува, но може и да причини заболяване. Невъзможно е да не си припомним поговорката на древногръцкия фабулист Езоп: „Нашият език е най-добрият и най-лошият, който съществува в целия свят“. И ето какво казва една стара източна поговорка: „Рана от копие е лечима, но рана от дума е нелечима“. Силата на травмиращия ефект на думата се определя от значимостта на информацията за дадено лице, т.е., както казват експертите, тя зависи не от количествената, а от семантичната страна на съобщението. И така, подигравка с външния вид за един се оказва тежка психическа травма, за друг - дреболия, на която той не обръща никакво внимание. Или например при човек може да се развие невроза при вида на пожар, който унищожава имуществото му. В този случай болезненото състояние се причинява не от интензивността на светлината, не от топлинния ефект на топлинните лъчи, а от информацията, която се носи от появата на пламтящи мебели, неща, предмети, скъпи на човек и др. За разлика от това, изгаряне възниква при близък контакт с пламък, независимо от информационната значимост на случващото се. За да се разбере механизмът на действие на психичната травма, концепцията за вероятностно прогнозиране има голяма стойност. Какво е? Експерименталните данни показват, че в мозъка има процес на сравняване на действителната ситуация и тази, която очакваме. Това е много важно, тъй като ви позволява да се подготвите за предстоящи събития. По този начин, лястовица, ловуваща за насекомо, не го настига, повтаряйки пътя на своя полет, а се стреми през пътя - не към насекомото, а до определена точка в пространството, където (в съответствие с предишния си опит) най-вероятно ще се окаже едновременно с насекомото. Всяка неочаквана промяна в ситуацията води до несъответствие между очакваното и настъпилото събитие. Колкото по-голямо е това разминаване, толкова по-голяма е вероятността от нервен срив.
Всичко, което по един или друг начин засяга бъдещето му, е много важно за човека. Изправен е пред необходимостта да вземе решение: какво да прави в бъдеще? В зависимост от това до какво решение стигне, съдбата му може да се развие по различни начини. Докато човек не е избрал някаква линия на поведение и не започне да действа в съответствие с нея, той изпитва напрежение, безпокойство и безпокойство. Ситуацията, в която се намира, продължава да му причинява болестотворно въздействие. ... Мъж седи на рецепцията в клиниката. Отдавна има язва на стомаха. Дълго време с него се лекуваха с различна степен на успех. Лекарите препоръчаха хирургическа интервенция. Но той се колебае, знаейки добре, че това е необходимо, за да се отървем от болестта, но в същото време се страхува от предстоящата операция. От 2 месеца той не може да вземе окончателно решение. Започва да спи по-лошо, появяват се раздразнителност, раздразнителност и работоспособността му намалява. Стана трудно да се общува с него, тъй като всички разговори неизменно се свеждат до един въпрос: да се оперира или не? Има очевидни прояви на невроза.И накрая, един много уважаван специалист силно препоръчва операция. И странно нещо: изглежда, че тревожността и безпокойството трябва да се увеличават. И човек се чувства различно. Той стана по-спокоен и сънят му се подобри. Ключът е, че сега той със сигурност знае, че операцията го очаква. Психотравматичният фактор губи значението си, в резултат на което невротичните симптоми намаляват и след това изчезват. За повечето хора психичните травми не са нещо, което е насочено към миналото, а нещо, което представлява заплаха за бъдещето, подтикващо да търси някакъв изход, някаква специфична линия на поведение. Ако неврозата е болезнена реакция, например, на смъртта на някой ваш близък, тогава травмиращият ефект от случилото се е важен в светлината на бъдещето. Човек скърби и преживява не толкова факта на загубата, колкото бъдещата си съдба: „Как ще живея сега? За кого ме оставяш? " А утешителните по правило неволно подсказват перспективата за изход от тази ситуация: „Имате деца, които се нуждаят от вас, за които трябва да живеете ...“ и т.н. Често конфликтна ситуация, която е неразрешима за даден човек, води до развитие на болест. Един от нашите пациенти е развил невроза поради факта, че в рамките на шест месеца не е решен въпросът дали ще разработи тема в института, на който е бил научен сътрудник, или ще трябва да замине в дълга командировка до една от фабриките в страната. Всеки месец ръководството вземаше едно или друго решение и този служител беше принуден да променя плановете си отново и отново, за да възстанови изследователската програма. Подобна дългосрочна несигурност на ситуацията, предизвикваща състояние на постоянен емоционален стрес, често служи като тласък за появата на невроза. Това е особено ясно в онези случаи, когато важни за човека събития се променят в едната или другата посока, което не му позволява да избере някаква твърда позиция, го избива от коловоза, както беше при нашия пациент.
Въз основа на моя клиничен опит мога да кажа, че събитията, водещи до сложна вътрешна борба на противоречиви стремежи, са много травматични за човека. И така, една жена, която познавам, имаше невроза, след като научи за предателството на съпруга си. Тя не можеше да му прости предателството и щеше да подаде развод, но в същото време не беше в състояние да се реши на тази стъпка, тъй като разбираше необходимостта да се запази семейството в името на децата. Принудителен съвместен живот с човек, към когото не изпитвате нищо друго освен враждебност, необходимостта да останете в неблагоприятна ситуация против волята си, да правите някакъв бизнес, който не отговаря на вярванията и принципите на човека, любовта и омразата на детето към баща алкохолик - това са примери за вътрешни конфликти между дълг и чувство, често допринасящи за развитието на невроза. Излагането на психогенни фактори може да бъде остро или хронично. Много неприятности, които засега не са довели до болезнени реакции, се натрупват и постепенно подготвят нервен срив по механизма на „препълнената купа“. Честа причина за сривове е психотравмата, получена в ранна детска възраст. Загубата или болестта на близките, кавгите или разводите на родителите причиняват промени в психическото състояние на децата.Фактът, че за възрастните е фактор, който не заслужава внимание, за дете с неговата все още неукрепнала нервна система играе ролята на сериозна психическа травма, която оставя следа в продължение на много години. При определени условия тази психическа травма още в зряла възраст може да „звучи“ отново и да причини развитието на невроза. Тарнавски Ю.Б. |
Възможностите за поддържане на невропсихичното здраве при хората са доста големи. И все пак, под въздействието на редица неблагоприятни фактори, те могат да намалят в една или друга степен. Според учените най-вече за това допринасят следните три обстоятелства: хиподинамия, хиперфагия и хиперпсихия.
Разбира се, описаната триада не изчерпва причините за неврозата. Има много от тези причини. Нека посочим някои от тях, най-значимите.
Очакването на неприятно събитие, опитите да се предвидят неговите последици понякога могат да причинят дори повече нервно напрежение и безпокойство от самото събитие. Ситуацията на несигурност, невежество, несигурност - тези моменти много често допринасят за „сблъсъка“ на нервните процеси.
Развитието на невроза може да бъде улеснено и от дългосрочните афективно-наситени представи, които някога са имали силно влияние върху човешката психика. Те създават един вид „болна точка“ в кората на главния мозък. И всички травматични моменти, свързани с такава „болезнена точка“, се преживяват особено остро. Така че, ако човек в миналото е имал дълъг семеен конфликт, който е довел до невротичен срив, то в бъдеще всичко, което е някак свързано с него, ще бъде преживяно особено болезнено и ще има отрицателно въздействие.
| Структурата и химичният състав на зеленчуците и плодовете |
|---|
Нови рецепти
