Задушено зеле в мултиварка Tefal RK-816E32

Задушено зеле в мултиварка Tefal RK-816E32

Категория: Зеленчукови и плодови ястия

Съставки
Бяло зеле	1-1,2 кг.
настъргани моркови (замразени)	3 с.л. л.
Кубчета български пипер (замразени)	3 с.л. л.
паста от чесън стрелка	1 супена лъжица л.
чери домати (замразени)	5 броя.
лук	150 гр.
растително масло	3-5 с.л. л.
сол	вкус

Метод за готвене

• Разбира се, всеки знае как се задушава зелето. Искам да покажа как го задушавам, използвайки замразени зеленчуци в мултиварка Tefal RK-816E32
• Тя наля растително масло в купата на мултикукъра. Накълца зелето на ивици, след което го нарежете на малки правоъгълници, добавихте малко сол, набръчках го малко с ръце, сложих го в купа. Обелете лука и нарежете на кубчета, сложете го върху зелето. След това тя извади зеленчуците от фризера, взе морковите, настъргани на ситно ренде, нарязани на кубчета чушки, чери домати (разрежете замразените направо наполовина), отряза парче чеснова паста, сложи всичко върху зелето.
• Зададох програмата "Туширане" за 30 минути, разбърках всичко по сигнала и добавих още 30 минути. В края на програмата включих програмата "Пържене" за 10 минути, но тъй като тук тя е много активна, отне 5 минути, за да изпържа малко готовото зеле.
• Всичко е бързо и просто, но много вкусно.
• Приятен апетит.

Ястието е предназначено за

6 порции

Време за готвене:

Един час

Забележка

Тъй като времето за готвене е все по-малко и лекарят силно препоръчва да се яде повече зеленчуци, включително зеле, експериментираме в нова мултикукър https://mcooker-bgm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=474951.0използване на замразени зеленчуци, което прави възможно прекарването на минимум време, получаване на достоен вкус и ползите от сезонните зеленчуци.

Чеснова стрелова паста (за замразяване) (V-тина)